Innere Freiheit durch Abgrenzung

Sie sagen „ja“ und meinen eigentlich „nein“, wenn Sie um etwas gebeten werden? Sie fühlen sich oft überrollt? Es fällt Ihnen schwer, Arbeit und Privatleben voneinander zu trennen? 

Es gibt viele Situationen, in denen es uns kaum gelingt, Grenzen zu setzen und dadurch für uns selbst zu sorgen.  Statt dessen kümmern wir uns um die Belange anderer und erfüllen deren Wünsche. Für uns selber bleibt dann kaum noch Zeit, geschweige denn die Energie. 

In diesem Seminar wollen wir uns gemeinsam anschauen, welche Mechanismen individuell bei Ihnen anspringen (Denkmuster, Wünsche, Befürchtungen) und was Sie zukünftig tun können, um Ihren eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden. Denn eine innere Freiheit kann sich nur entwickeln, wenn wir uns von äußeren Ansprüchen abgrenzen und lernen, uns selber (auch) wichtig zu nehmen.