Wie Du Deine Bedürfnisse in der Elternzeit nicht aus den Augen verlierst
Wenn du feststellst, dass du mehr bist als Mutter oder Vater kann dir Folgendes passieren:
- du triffst dich mal wieder mit deiner besten Freundin/deinem besten Freund und ihr redet die halbe Nacht
- du gehst mit deinen Freunden auf ein Konzert und tobst dich dort mal wieder richtig aus
- ihr macht euch beide einen schönen Paar-Abend, an dem ihr zusammen kocht und Gespräche führt, die sich nicht um das Kind drehen
Und plötzlich dreht sich alles nur noch ums Kind
Hat sich euer Leben mit der Geburt des ersten Kindes auch völlig verändert? Plötzlich seid ihr kein Paar mehr, sondern Eltern – eine ganz neue Rolle und ein ganz neuer Alltag.
Das ist neben Freude und Glück auch Herausforderung, Anstrengung, Zeitdruck und Stress. Bei vielen Paaren verändern sich die Lebensgewohnheiten: Freizeitaktivitäten und Partnerschaft drohen plötzlich weit in den Hintergrund zu geraten. Schnell werden die eigenen Bedürfnisse den Bedürfnissen der Kinder untergeordnet.
Doch vielleicht fragst du dich auch, ob das wirklich so sein muss? Hast du auch den Wunsch, noch “mehr” zu sein als Mutter oder Vater? Sind und bleiben wir nicht viel mehr als “nur” Eltern?
In diesen Gedankengängen möchte ich dich aus tiefstem Herzen unterstützen. Ja, wir alle haben viele Persönlichkeitsanteile, die weiterhin gesehen und ausgelebt werden wollen.
Vielleicht wunderst du dich jetzt: “Persönlichkeitsanteile? Was soll das denn sein?” Ich nenne dir mal ein paar Beispiele, die du vielleicht aus deinem eigenen Leben kennst:
Da gibt es einen Teil in dir, der sich Freiheit und Unabhängigkeit wünscht. Und einen anderen Teil, der Nähe und Zugehörigkeit braucht.
Da gibt es einen Teil in dir, der abenteuerlustig und mutig ist. Und einen Teil, der eher zur Vorsicht mahnt.
Da gibt es einen Teil in dir, der immer wieder neue Wege gehen möchte und Veränderungen mag. Und dann gibt es einen Teil, der lieber alles beim Alten lassen will.
So könnte ich immer weiter machen. Und in der Elternrolle zeigen sich besonders häufig Nähe, Zugehörigkeit und Vorsicht.
Doch die anderen Anteile von dir sind ja nicht einfach weg. Auch sie wollen dein Leben bereichern. Anders kann ein erfülltes Leben kaum stattfinden.
In dieser Zeit ist es besonders wichtig, die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren. Sonst kann Vieles verloren gehen: Perspektiven jenseits des Kinder-Großziehens wie z.B. die partnerschaftliche Beziehung zueinander, die liebevolle Familienbeziehung insgesamt und die eigene individuelle Entwicklung.
In diesem sehr praxisorientierten Seminar spüre ich mit dir genau den Persönlichkeitsanteilen, Wünschen und Lebensvorstellungen nach, die Gefahr laufen zu kurz zu kommen. All dies, um deine sehr lebensverändernden Jahre der Elternzeit mit Vielfalt auszufüllen.
Selbstliebe
Vielfalt
Achtsamkeit
Mit mir arbeiten?
Erleichterung und neuer Mut
Sensationelle Übungen im Seminar
Ich habe gelernt, auf meine inneren Kräfte zu vertrauen
Ich bin viel gelassener geworden
Informativ und spannend
Bin jetzt ruhiger und sicherer
Das sagen meine Klienten
Erleichterung und neuer Mut
Früher gab es Momente, in denen ich unsicher war und nicht weiter wusste. Durch das Seminar habe ich neue Ansätze und Ideen, die ich ausprobieren werde, wenn eines meiner Tageskinder wieder haut. Nun schaue ich erleichtert und mit neuem Mut nach vorne.
Dominik A.
Sensationelle Übungen im Seminar
Seit dem Seminar hat sich unsere Kommunikation geändert: wir fragen bewusst nach, was der andere genau meint. Dadurch kommt es zu weniger Missverständnissen. Durch die Übungen, sich in jedes Ohr hinein zu versetzen und hinein zu fühlen sind die Emotionen besser und tiefer angekommen.
Anca A.
Ich habe gelernt, auf meine inneren Kräfte zu vertrauen
Kurz vor meiner Sitzung mit Anja hatte ich die Krebsdiagnose bekommen und war ziemlich durcheinander und aufgewühlt. Nach der Sitzung war ich viel sortierter und bin mit Mut und Zuversicht auf meinen weiteren Weg gegangen. Ich habe dadurch gelernt, besser auf meine inneren positiven Kräfte zu vertrauen.
Daniela M.
Ich bin viel gelassener geworden
Endlich ist mein Gedankenkarussell zum Stehen gekommen und mir sind viele Zusammenhänge klarer geworden. Durch die Arbeit mit Anja habe ich das geschafft. Und ich fühle mich anderen gegenüber auch nicht mehr schuldig, wenn ich achtsam mit mir umgehe und mir Zeit für mich nehme.
Jens-Ove Kiehne
Informativ und spannend
Ich habe andere Sichtweisen und Erklärungen kennengelernt und kann nun menschliche Denk- und Gefühlsprozesse neu einordnen. Anja´s Seminare zu diesen Themen waren informativ und spannend. In meinem Alltag denke ich oft an die Inhalte ihrer Stunden. Dabei nehme ich immer das mit, was zu meiner Persönlichkeit und in mein Leben passt.
Kerstin Schlender
Bin jetzt ruhiger und sicherer
Ich habe schon mehrere Seminare bei Anja besucht. Immer nehme ich Neues mit: für meinen Umgang mit den Kindern und auch neue Erkenntnisse über mich selber. Ich fühle mich jedes Mal ein Stück sicherer, ruhiger und hinterfrage mehr. Gleichzeitig machen die Seminare immer richtig viel Spaß.
Sandra Hopf
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