Wie du aufhörst, dich selbst zu verurteilen
Wenn du mit mir die Reise von Selbstzweifeln zur Selbstakzeptanz antrittst, kann dir Folgendes passieren:
- Selbst wenn ein Projekt mal nicht perfekt läuft, grübelst du nicht mehr nächtelang, ob dies dein Fehler war.
- Du setzt dich nach einem anstrengenden Tag zum Entspannen auf die Couch, anstatt noch das ganze Haus blitzeblank zu putzen.
- Du stehst in einem Streit für dich ein, anstatt dich klein zu machen und dem anderen das Feld zu überlassen.
Wie du deinen inneren Kritiker versöhnst - für einen liebevollen Umgang mit dir selber
Kommentare wie “Mensch, bist du blöd!”, “Das schaffst du doch eh nicht.” oder “Du bist nicht gut genug.”, kommen dir bekannt vor? Und zwar nicht, weil es andere Menschen zu dir sagen, sondern weil du dich damit selber kleinmachst?
Dann kennst auch du diese innere, ständig unzufriedene Stimme – die Stimme des inneren Kritikers. Und du hast schon den Einfluss gespürt, die sie auf dein Selbstbewusstsein, auf deine Gefühle und Handlungen haben kann.
Vielleicht erwartet diese Stimme, dass du dich immer kontrollierst und auch die Kontrolle über alles und jeden hast. Oder sie verlangt Fehlerlosigkeit und größten Fleiß. Wird dabei gleichzeitig sogar noch ein hohes Arbeitstempo erwartet?
Und all das “zack zack” – und egal wie du dich bemühst, ist es nie genug…. Das ist auf die Dauer mehr als anstrengend und kann einem den Tag (und auch die Nacht) mal so richtig verleiden.
In diesem Seminar wollen wir uns mit genau dieser Stimme beschäftigen und sie abmildern oder sogar versöhnen. Dadurch verändert sich dein Blick auf dich selber und du gehst endlich wieder geduldig und liebevoll mit dir um. Und stell dir vor, du wirst auch geduldiger und weniger kritisch mit deinen Mitmenschen – was zu einem entspannteren Miteinander führt.
Mit mir arbeiten?
Erleichterung und neuer Mut
Sensationelle Übungen im Seminar
Ich habe gelernt, auf meine inneren Kräfte zu vertrauen
Ich bin viel gelassener geworden
Informativ und spannend
Bin jetzt ruhiger und sicherer
Das sagen meine Klienten
Erleichterung und neuer Mut
Früher gab es Momente, in denen ich unsicher war und nicht weiter wusste. Durch das Seminar habe ich neue Ansätze und Ideen, die ich ausprobieren werde, wenn eines meiner Tageskinder wieder haut. Nun schaue ich erleichtert und mit neuem Mut nach vorne.
Dominik A.
Sensationelle Übungen im Seminar
Seit dem Seminar hat sich unsere Kommunikation geändert: wir fragen bewusst nach, was der andere genau meint. Dadurch kommt es zu weniger Missverständnissen. Durch die Übungen, sich in jedes Ohr hinein zu versetzen und hinein zu fühlen sind die Emotionen besser und tiefer angekommen.
Anca A.
Ich habe gelernt, auf meine inneren Kräfte zu vertrauen
Kurz vor meiner Sitzung mit Anja hatte ich die Krebsdiagnose bekommen und war ziemlich durcheinander und aufgewühlt. Nach der Sitzung war ich viel sortierter und bin mit Mut und Zuversicht auf meinen weiteren Weg gegangen. Ich habe dadurch gelernt, besser auf meine inneren positiven Kräfte zu vertrauen.
Daniela M.
Ich bin viel gelassener geworden
Endlich ist mein Gedankenkarussell zum Stehen gekommen und mir sind viele Zusammenhänge klarer geworden. Durch die Arbeit mit Anja habe ich das geschafft. Und ich fühle mich anderen gegenüber auch nicht mehr schuldig, wenn ich achtsam mit mir umgehe und mir Zeit für mich nehme.
Jens-Ove Kiehne
Informativ und spannend
Ich habe andere Sichtweisen und Erklärungen kennengelernt und kann nun menschliche Denk- und Gefühlsprozesse neu einordnen. Anja´s Seminare zu diesen Themen waren informativ und spannend. In meinem Alltag denke ich oft an die Inhalte ihrer Stunden. Dabei nehme ich immer das mit, was zu meiner Persönlichkeit und in mein Leben passt.
Kerstin Schlender
Bin jetzt ruhiger und sicherer
Ich habe schon mehrere Seminare bei Anja besucht. Immer nehme ich Neues mit: für meinen Umgang mit den Kindern und auch neue Erkenntnisse über mich selber. Ich fühle mich jedes Mal ein Stück sicherer, ruhiger und hinterfrage mehr. Gleichzeitig machen die Seminare immer richtig viel Spaß.
Sandra Hopf
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