Hier teile ich meine Erfahrung
und besten Tipps

Selbstwertgefühl im Alltag: Warum es kippt – und wie kleine Übungen helfen können

Manchmal reicht ein einziger Satz oder Blick – und dein Selbstwertgefühl kippt. Erfahre, warum das im Alltag so schnell passiert, welche alten Muster dabei mitspielen – und wie kleine Übungen dir helfen können, schneller wieder bei dir anzukommen.

Selbstwertgefühl verstehen – und innere Stärke aufbauen

Ein Blick, ein Tonfall – und plötzlich fühlst du dich verunsichert. Solche Momente sagen viel über dein Selbstwertgefühl: darüber, wie du dich siehst und wie du mit dir umgehst.

Hier liest du, was dahinter steckt – und warum es sich lohnt, dein Selbstwertgefühl besser zu verstehen.

Meine 3 wichtigsten Werte: Akzeptanz, Liebe und Wille

Was trägt mich – in meinem Leben, in meiner Arbeit, im Kontakt mit anderen? In diesem Beitrag teile ich mit dir die drei Werte, die mich leiten: Akzeptanz, Liebe und Wille.

7 Gründe, warum ich Psychosynthese liebe

Ich arbeite seit vielen Jahren mit Psychosynthese – und noch immer berührt und begeistert sie mich.

In diesem Artikel teile ich 7 Gründe, warum sie die Methode meiner Wahl ist – und gleichzeitig meine innere Haltung spiegelt.

29 + 1 Fun Facts über mich

Bist du bereit, eine ganz neue Seite an mir zu entdecken? Ob Eigenarten, Erinnerungen oder besondere Momente: Hier lernst du mich ein Stück näher kennen. Schau rein und erhasche einen Blick hinter die Kulissen meines Lebens! Viel Spaß beim Lesen dieser Fun Facts.

Beziehung retten: Die 7 besten Tipps für die Liebe

Eure Beziehung fühlt sich nicht mehr so an wie früher? Ständiger Streit, Distanz oder das Gefühl, nur noch nebeneinanderher zu leben – das muss nicht das Ende sein! In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Beziehung retten kannst: mit konkreten, sofort umsetzbaren Tipps, die Nähe, Vertrauen und Liebe wieder aufbauen.

Unglücklich in der Beziehung: Wann lohnt es zu kämpfen

Du bist unglücklich in deiner Beziehung und weißt nicht, ob du bleiben oder gehen sollst? Die Antwort darauf ist nicht einfach – vor allem, wenn Gefühle, Verantwortung und alte Gewohnheiten miteinander verwoben sind. Dieser Beitrag hilft dir, klarer zu sehen: Woran du erkennst, ob sich das Kämpfen noch lohnt – und wann es Zeit ist, loszulassen.

Was ist Psychosynthese – und wie du dein inneres Gleichgewicht wiederfindest

Was, wenn Veränderung nicht im Kopf beginnt – sondern im Herzen? Psychosynthese öffnet dir den Weg zu innerem Erleben, das berührt, bewegt und wirklich verändert.

Hier erfährst du, was Psychosynthese ist, was sie so besonders macht und warum sie dir genau jetzt guttun kann.

Autonomiephase: Wie Eltern sie beeinflussen können

Kennst du das auch: die Frage, seit wann das Anziehen der Hose einer Verhandlung mit einem kleinen Diktator gleicht? Wunderst du dich, warum das „Nein“ plötzlich zur Antwort auf alles wird – sogar auf Dinge, die dein Kind eigentlich mag?  Dann lies jetzt weiter. Denn wenn du weißt, wie du dein Kind in der Autonomiephase unterstützt, wird diese Zeit deutlich entspannter – für dein Kind und für dich.